Vieillir ne signifie pas cesser de vivre pleinement. Pourtant, beaucoup de seniors ressentent une baisse de motivation, un isolement grandissant, ou une perte de repères au quotidien. Cela peut rapidement affecter leur santé physique et mentale. Vous vous demandez peut-être : comment garder un esprit vif et un corps actif après 60 ans ? Voilà justement pourquoi les activités stimulantes pour seniors sont devenues essentielles.

En stimulant à la fois le corps, l’esprit et le lien social, ces activités offrent un véritable élan de vitalité. Elles améliorent la mémoire, la coordination, l’estime de soi, et préviennent les troubles cognitifs. Mais surtout, elles redonnent un but joyeux à chaque journée. Aujourd’hui, grâce à des solutions comme les ateliers en ligne, il n’a jamais été aussi facile de s’y mettre même sans sortir de chez soi.

Activité stimulante pour seniors : une clé pour bien vieillir

Qu’est-ce qui rend une activité vraiment stimulante pour les seniors ? Ce n’est pas seulement une question de passe-temps. C’est un véritable outil pour vivre mieux, plus longtemps et en meilleure santé. Loin d’être superflue, une activité stimulante pour seniors est un pilier du bien-être. Elle maintient l’autonomie, préserve les capacités cognitives et physiques, et surtout, redonne de la joie au quotidien.

Le vieillissement s’accompagne souvent de ralentissements physiques et mentaux. Pour contrer cela, des activités bien choisies qui plaisent et qui motivent sont cruciales. Le secret, c’est la régularité et la variété. Un peu de gymnastique douce pour garder la forme, des ateliers créatifs pour nourrir l’imaginaire, des jeux de mémoire pour l’agilité mentale : chaque activité joue un rôle complémentaire.

De nombreuses études confirment que les seniors actifs mentalement et physiquement vivent plus heureux, et plus longtemps. Et ils sont aussi plus sociables, car ces activités créent des occasions d’échange et d’appartenance. C’est un cercle vertueux : on se sent mieux, donc on participe plus et plus, on participe, mieux on se sent.

Comment maintenir une santé mentale active après 60 ans ?

La mémoire, la concentration et le raisonnement ne sont pas figés avec l’âge. Au contraire, ils peuvent être entretenus, voire améliorés, grâce à des activités bien ciblées. Pour les seniors, la stimulation mentale est aussi importante que l’alimentation ou l’activité physique. La question est donc simple : comment entretenir son esprit de façon agréable et efficace ?

Tout d’abord, il faut varier les types d’activités mentales. Lire, écrire, apprendre une langue, résoudre des énigmes ou participer à des quiz sont autant de moyens de solliciter le cerveau. Le but n’est pas de se lancer dans des exercices fastidieux, mais de prendre plaisir à apprendre, découvrir ou se rappeler. Par exemple, un atelier d’histoire de l’art permet à la fois de voyager dans le temps et d’exercer sa mémoire visuelle.

Ensuite, il est crucial de garder une routine. Quelques minutes par jour suffisent pour entraîner son cerveau. Un atelier d’écriture une fois par semaine, quelques mots croisés le matin, une discussion autour d’un sujet culturel : ce sont de petites habitudes qui produisent de grands effets.

Enfin, le lien social joue un rôle essentiel. Discuter, débattre, partager ses idées stimule naturellement la pensée. C’est pourquoi les ateliers en ligne comme ceux proposés par Ellii sont si efficaces : ils offrent des échanges encadrés, riches et bienveillants, dans un cadre sécurisé. On apprend, on rit, on se challenge et on se sent vivant.

Les bienfaits physiques des activités adaptées aux seniors

Bouger, même un peu, chaque jour, peut transformer la vie des seniors. En vieillissant, notre corps devient naturellement moins souple, moins tonique, parfois douloureux. Pourtant, l’inactivité accélère cette dégradation. C’est là qu’interviennent les activités physiques adaptées, conçues spécialement pour les plus de 60 ans.

Les bienfaits sont multiples. D’abord, sur la posture et l’équilibre : des exercices simples peuvent renforcer les muscles profonds et prévenir les chutes, qui sont l’un des principaux risques chez les personnes âgées. Ensuite, sur la circulation sanguine et la respiration : des séances de yoga ou de Qi-Gong favorisent une meilleure oxygénation du corps. Et bien sûr, sur le moral : le mouvement libère des endorphines, ces fameuses hormones du bien-être.

Mais attention, il ne s’agit pas ici de sport intensif ! Une activité stimulante pour seniors respecte les limites de chacun, tout en incitant à progresser en douceur. Chez Ellii, les ateliers comme le pilates, l’activité physique adaptée (APA) ou encore le yoga sont animés par des experts diplômés. Cela garantit sécurité, efficacité… et plaisir.

En restant actif physiquement, même modérément, les seniors améliorent leur mobilité, dorment mieux, digèrent mieux et se sentent plus en confiance dans leur corps. Le tout, sans pression, dans une ambiance conviviale et rassurante.

Activités sociales : rompre l’isolement avec des moments conviviaux

L’isolement touche de nombreux seniors, parfois même sans qu’ils ne s’en rendent compte. Le départ à la retraite, la perte d’un conjoint ou l’éloignement des enfants peuvent créer un vide social profond. Pourtant, la relation humaine reste un besoin vital, à tout âge. C’est pourquoi les activités sociales sont l’un des meilleurs remèdes contre la solitude.

Participer à une activité stimulante pour seniors ne signifie pas seulement occuper son temps. C’est aussi et surtout retrouver une place dans un groupe, tisser des liens, échanger des idées, rire ensemble. Que ce soit lors d’un atelier de chant, d’un quiz culturel ou d’un cours de cuisine, le plaisir partagé est une source de joie et d’équilibre.

Chez Ellii, cette dimension sociale est au cœur de l’expérience. Grâce au format en petits groupes, chacun a la parole. L’ambiance y est bienveillante, chaleureuse, presque familiale. Même à travers un écran, les regards complices et les éclats de rire rapprochent. De plus, le fait de retrouver régulièrement les mêmes visages crée un sentiment d’appartenance une vraie petite communauté.

Rompre l’isolement, ce n’est pas uniquement sortir de chez soi. C’est surtout se sentir écouté, compris, entouré. Une activité sociale bien choisie peut ainsi redonner confiance, alléger le cœur et, parfois même, faire naître de nouvelles amitiés.

L’impact des activités culturelles sur le moral des seniors

La culture n’a pas d’âge, mais elle donne un sens à chaque étape de la vie. Pour les seniors, participer à une activité culturelle n’est pas seulement enrichissant intellectuellement : c’est une véritable source de plaisir, d’évasion et de stimulation émotionnelle. Que ce soit à travers la musique, la peinture, l’histoire ou la littérature, ces activités réveillent des souvenirs, créent des émotions et nourrissent l’âme.

Beaucoup de personnes âgées redécouvrent à la retraite le temps et l’envie de se plonger dans la culture. Apprendre l’histoire de l’art, écouter des musiques du monde, découvrir des œuvres littéraires classiques ou contemporaines... ces expériences apportent un souffle nouveau à la routine. Elles permettent aussi de retrouver un sentiment de curiosité, essentiel pour bien vieillir.

Une activité stimulante pour seniors orientée vers la culture est d’autant plus précieuse qu’elle suscite l’échange. Lors d’un atelier, chacun peut donner son avis, raconter ses souvenirs, partager une émotion. Ce n’est pas une simple consommation passive de contenu : c’est une interaction vivante, pleine de sens.

Chez Ellii, les ateliers culturels en ligne sont animés par des passionnés. Ils savent transmettre leur savoir avec pédagogie et enthousiasme. Résultat : même ceux qui doutaient de leur capacité à suivre un atelier en ligne découvrent qu’ils peuvent non seulement apprendre, mais aussi prendre beaucoup de plaisir à le faire.

Activités artistiques : libérer sa créativité à tout âge

Trop souvent, les seniors pensent que l’art est réservé aux « vrais artistes » ou aux jeunes. Pourtant, la créativité n’a pas d’âge, et elle est même souvent plus riche après 60 ans. Dessiner, peindre, écrire, chanter ou faire de la photographie permet de s’exprimer librement, de retrouver confiance en soi, et de vivre des émotions profondes.

Les activités artistiques sont aussi une forme de thérapie douce. Elles permettent d’exprimer ce qu’on ne sait pas toujours dire avec des mots. Pour les personnes âgées, cela peut être une façon subtile de parler de leurs souvenirs, de leur ressenti ou de leur vision du monde. De plus, elles donnent un but concret à l’instant : créer, progresser, finaliser une œuvre.

Chez Ellii, les ateliers comme l’écriture, le dessin, la photographie ou même le chant sont très appréciés. Non seulement ils sont accessibles à tous les niveaux, mais ils sont animés avec passion par des intervenants qui savent éveiller l’inspiration. Pas de jugement, pas de pression, juste le plaisir de créer ensemble dans un climat bienveillant.

Revenir à l’art, c’est aussi revenir à soi. Cela développe la motricité fine, la concentration, la patience… mais surtout, cela redonne le sourire. Et lorsque l’on partage ses créations, on se sent fier, utile, et souvent très ému.

Une activité stimulante pour seniors dans le domaine artistique n’a pas besoin d’être parfaite : elle doit simplement faire du bien. Et souvent, elle révèle des talents insoupçonnés.

Bouger sans danger : yoga, pilates et activités douces

Avec l’âge, le corps change, devient plus fragile. Mais cela ne signifie pas qu’il faut rester immobile. Bien au contraire ! Bouger régulièrement, de manière douce et sécurisée, est l’un des meilleurs moyens de conserver sa souplesse, son équilibre et sa force. Les activités comme le yoga, le pilates ou le Qi-Gong sont parfaites pour les seniors, car elles respectent les limites du corps tout en le renforçant.

Ces disciplines ont un point commun : elles travaillent le corps en profondeur, sans à-coups, avec fluidité. Elles mettent aussi l’accent sur la respiration, la concentration, l’écoute de soi. Cela permet de mieux ressentir ses muscles, ses articulations, mais aussi ses émotions. Et pour beaucoup de seniors, c’est une découverte précieuse.

Par exemple, le yoga permet d’améliorer la souplesse et de soulager les douleurs articulaires. Le pilates renforce les muscles profonds et améliore la posture. Quant au Qi-Gong, il harmonise l’énergie vitale en douceur, avec des mouvements lents et précis. Ces pratiques favorisent aussi un meilleur sommeil, une meilleure digestion et réduisent l’anxiété.

Chez Ellii, ces activités sont animées en visio par des professionnels diplômés. Les séances sont adaptées à tous les niveaux, même débutants, et réalisées en petits groupes, ce qui permet un suivi individualisé. Les seniors peuvent ainsi bouger chez eux, sans danger, tout en bénéficiant d’un encadrement sécurisé.

Bouger, c’est garder son autonomie. C’est aussi ressentir du plaisir dans l’effort, de la fierté dans la progression. Et surtout, c’est ne pas laisser le temps ralentir notre élan de vie.

Ateliers en ligne : une solution moderne pour rester actif

Dans un monde de plus en plus connecté, les ateliers en ligne représentent une révolution douce pour les seniors. Ils permettent de rester actif, curieux et engagé, sans avoir à quitter son domicile. Pour beaucoup de personnes âgées, c’est une porte ouverte vers de nouvelles passions, vers des rencontres enrichissantes, et surtout, vers une routine plus joyeuse.

L’un des grands avantages de ces formats, c’est leur accessibilité. Pas besoin d’être un expert en informatique pour y participer : une simple tablette ou un smartphone suffit. Et avec un accompagnement adapté, même les plus hésitants découvrent rapidement le plaisir de se connecter à une activité qui leur parle.

Ces ateliers couvrent une infinité de thématiques : activité physique adaptée, écriture, chant, cuisine, anglais, italien, espagnol… chacun y trouve son bonheur. Ils sont pensés pour stimuler l’esprit et le corps, tout en créant du lien. Et surtout, ils respectent le rythme et les besoins des seniors : petites sessions, groupes réduits, ambiance conviviale.

Ellii se distingue en offrant une plateforme spécialement conçue pour les personnes âgées. Elle intègre directement la visio, sans passer par des applications compliquées. Tout est pensé pour faciliter la vie : rappels automatiques par mail, réservations de dernière minute possibles, et même des cycles structurés pour ceux qui veulent progresser à leur rythme.

Ces ateliers en ligne ne sont pas un simple loisir. Ils deviennent, pour beaucoup, un repère hebdomadaire, une fenêtre vers le monde, et une source de fierté personnelle. C’est une manière moderne, simple et joyeuse de dire oui à la vie, à tout âge.

Comment Ellii propose une activité stimulante pour seniors

Ellii n’est pas une plateforme comme les autres. Sa mission est claire : stimuler le corps, l’esprit et le lien social des seniors grâce à des ateliers en ligne conçus spécialement pour eux. Chaque activité est pensée avec soin, dans une logique d’inclusion, d’accessibilité et de convivialité. Et cela change tout.

Tout commence par le format. Les ateliers se déroulent en petits groupes, via une plateforme visio intégrée, facile à utiliser, même pour ceux qui ne sont pas à l’aise avec la technologie. Les seniors n’ont pas besoin de télécharger d’application : tout se passe en ligne, simplement, depuis un ordinateur, une tablette ou un smartphone.

Le contenu des ateliers est très diversifié. On y trouve des activités pour le corps (yoga, pilates, activité physique adaptée), pour l’esprit (écriture, photographie, anglais, italien, espagnol, dessin), mais aussi pour la créativité et la convivialité (cuisine, chant, histoire de l’art…). Chaque session dure environ une heure, ce qui permet de rester concentré sans fatigue.

Mais ce qui rend Ellii vraiment unique, c’est la qualité des intervenants. Tous sont experts diplômés, recrutés avec rigueur et spécialisés dans leur domaine. Leur rôle n’est pas seulement d’animer un atelier, mais de créer une expérience humaine, chaleureuse, où chaque participant se sent à sa place.

Enfin, Ellii s’adresse aussi bien aux particuliers qu’aux structures comme les CCAS, mutuelles ou associations. Elle propose des offres adaptées, comme les campagnes elliixirs (crédits offerts) ou des webinaires jusqu’à 200 personnes, toujours avec une logique de suivi et de mesure d’impact.

Participer à une activité stimulante pour seniors avec Ellii, c’est bien plus qu’occuper son temps. C’est retrouver du plaisir, de la motivation, du lien. C’est rester soi-même, actif, curieux… et heureux.

Le format visio : accessibilité et convivialité au rendez-vous

L’un des freins fréquents à la participation des seniors aux activités collectives est la mobilité réduite, qu’elle soit physique ou géographique. Le format en visioconférence vient lever cette barrière, en rendant l’accès à une activité stimulante pour seniors possible depuis n’importe où. Mais ce format ne se limite pas à un simple remplacement physique : il offre de vrais atouts.

Grâce à la visio, plus besoin de se déplacer, d’affronter le froid, la pluie ou les transports compliqués. Un clic, et l’on se retrouve dans une salle virtuelle conviviale, avec un animateur et d’autres participants. Le tout, dans un cadre familier et rassurant : son propre salon. Cela réduit le stress, augmente le confort, et favorise une meilleure régularité dans la participation.

Ellii a développé sa propre plateforme de visio, pensée spécifiquement pour les seniors. Elle est intuitive, épurée, et ne nécessite aucune installation technique. Même les utilisateurs les moins à l’aise découvrent qu’ils peuvent se connecter, interagir, et participer avec plaisir. Et pour ceux qui ont besoin d’un coup de main, un support est toujours là pour les guider.

Mais au-delà de la technique, c’est la convivialité qui fait la différence. Le format visio n’empêche pas la chaleur humaine bien au contraire. Grâce aux petits groupes, chacun a la possibilité de s’exprimer, d’être écouté, et de partager des moments sincères. On se salue, on se reconnaît, on crée du lien.

Cette accessibilité sans compromis sur la qualité est l’un des piliers de l’approche Ellii. Elle permet à chacun, quel que soit son lieu de vie, son état de santé ou son niveau numérique, de profiter pleinement d’activités enrichissantes.

L’expertise des animateurs chez Ellii : un encadrement rassurant

Lorsqu’un senior participe à une activité en ligne, surtout pour la première fois, un élément peut tout changer : la qualité de l’animateur. Chez Ellii, ce point est traité avec la plus grande attention. Tous les ateliers sont animés par des experts diplômés, recrutés selon un processus rigoureux, pour garantir à la fois compétence, bienveillance et passion.

Un bon animateur sait écouter, rassurer, motiver. Il sait aussi adapter son rythme au groupe, valoriser les progrès de chacun, et transformer une session ordinaire en un moment inoubliable. Chez Ellii, chaque intervenant est spécialisé dans son domaine : Activité physique adapté, dessin, écriture, anglais, cuisine, etc. Cela garantit des contenus solides, vivants, et adaptés aux besoins spécifiques des seniors.

Mais ce n’est pas tout. Ces animateurs sont aussi formés pour gérer les ateliers en visio, avec toutes les subtilités que cela implique : maintenir l’attention à distance, encourager la participation, faire vivre un esprit de groupe malgré l’écran. Ils créent des ambiances où l’on se sent à l’aise, valorisé, et surtout… jamais seul.

Le fait de retrouver régulièrement le même animateur crée aussi un lien de confiance. Pour beaucoup de participants, il devient un repère. On attend la prochaine séance avec impatience, non seulement pour l’activité, mais aussi pour le plaisir de retrouver une personne chaleureuse et motivante.

Ce niveau d’encadrement permet à Ellii d’aller bien au-delà du simple « atelier en ligne ». C’est une véritable expérience humaine, sécurisée, inspirante et profondément stimulante.

L’offre d’activités chez Ellii : une variété pour tous les goûts

La richesse de l’offre est l’un des grands atouts d’Ellii. Parce qu’il n’y a pas une seule manière de stimuler un senior, la plateforme propose une large palette d’activités, classées en plusieurs grandes catégories : corps, esprit et alimentation. Chaque senior peut ainsi composer son propre programme selon ses envies, ses besoins et ses capacités.

Du côté du corps, on trouve des disciplines comme le yoga, le Qi-Gong, le pilates ou l’activité physique adaptée. Ces séances sont conçues pour entretenir la souplesse, la tonicité et la coordination, tout en douceur. Elles sont accessibles à tous, y compris aux personnes à mobilité réduite.

Pour l’esprit, les propositions sont tout aussi riches : chant, langues étrangères (anglais, italien), histoire de l’art, informatique, écriture… Chaque atelier est une occasion d’apprendre, de se challenger, et de garder l’esprit vif.

Les activités créatives comme le dessin, la photographie ou le chant permettent de se reconnecter à ses émotions, de libérer l’expression personnelle, et de retrouver le plaisir simple de « faire quelque chose de ses mains ».

Enfin, pour les gourmands, Ellii propose aussi des ateliers d’alimentation : cuisine, pâtisserie… On y découvre des idées savoureuses, équilibrées, et parfois même des recettes du monde. Ces moments sont souvent très conviviaux, avec beaucoup d’échanges de souvenirs autour des plats préparés.

Ce qui rend l’offre d’Ellii unique, c’est la possibilité de mixer toutes ces thématiques, au gré des semaines. Il ne s’agit pas de suivre un programme figé, mais bien de construire une routine vivante, stimulante, joyeuse. Et tout cela, en quelques clics.

Tarifs et formules : des activités accessibles à toutes les bourses

Participer à une activité stimulante pour seniors ne devrait jamais être freiné par une question de budget. Consciente de cela, la plateforme Ellii a conçu un système de tarification souple et abordable, basé sur des crédits appelés elliixirs. Ce modèle permet de réserver des ateliers à la carte, selon son rythme et ses envies, sans engagement contraignant.

Trois formules sont disponibles, chacune adaptée à différents besoins :

• Pack Éveil : 10 elliixirs pour 19,99 €, donnant accès à environ 3 heures d’atelier.

• Pack Découverte : 22 elliixirs pour 39,99 €, soit 7 heures d’activités variées.

• Pack Évasion : 38 elliixirs pour 64,99 €, pour profiter de 12 heures d’ateliers riches et diversifiés.
  

Chaque atelier coûte entre 2 et 4 elliixirs en moyenne, selon la thématique et la durée. Ce système permet une grande flexibilité : vous pouvez tester une activité une semaine, puis en essayer une autre la semaine suivante, sans perdre de crédit ni devoir souscrire un abonnement fixe.

De plus, les réservations sont ouvertes en dernière minute et peuvent être multiples, ce qui est idéal pour ceux qui souhaitent planifier à l’avance ou ajuster leur planning en fonction de leur forme du moment.

À noter aussi : certaines structures partenaires (mutuelles, CCAS, associations) offrent parfois des crédits gratuits à leurs bénéficiaires grâce aux campagnes elliixirs. Une façon solidaire de permettre à tous les seniors d’accéder à des activités enrichissantes.

Ellii rend l’activité en ligne simple, flexible et accessible financièrement, tout en conservant une très haute qualité d’encadrement. C’est un investissement dans le bien-être, à un tarif très raisonnable.

Intégrer ces activités dans une routine hebdomadaire

Pour qu’une activité stimulante pour seniors ait un véritable impact, elle doit s’inscrire dans une routine. Mais attention : il ne s’agit pas de transformer sa semaine en emploi du temps rigide. L’idée est plutôt de créer des repères agréables, des rendez-vous réguliers qui donnent du rythme à la vie quotidienne, sans stress ni contrainte.

Une bonne routine commence par l’écoute de soi. Quels sont les moments de la journée où je suis le plus en forme ? Est-ce le matin, après le déjeuner, ou en fin d’après-midi ? À partir de là, il devient facile de planifier des séances selon son énergie et ses envies. Un atelier physique en début de semaine, une activité artistique le jeudi, un quiz le samedi matin… à chacun son équilibre.

Ellii facilite cette planification grâce à son système de réservation multi-séances. En quelques clics, on peut bloquer plusieurs activités à l’avance. Des rappels automatiques par e-mail permettent de ne rien oublier, et de rester motivé. Le format court (1 heure) et la possibilité d’assister depuis chez soi enlèvent aussi tous les freins liés à la fatigue ou aux déplacements.

Une routine efficace mêle variété et constance. On alterne entre activité corporelle, atelier intellectuel, moment créatif, pour stimuler différents aspects de soi. Et on se donne aussi le droit de tester de nouvelles choses, d’annuler si besoin, ou de refaire un atelier particulièrement apprécié.

Peu à peu, ces activités deviennent des moments attendus, des repères rassurants, des moteurs d’envie. Et quand la semaine est rythmée par des expériences positives, le moral, la forme et la qualité de vie s’en trouvent grandement améliorés.

Activité stimulante pour seniors : comment choisir la bonne ?

Avec tant d’options disponibles, comment un senior peut-il savoir quelle activité lui conviendra le mieux ? Le choix peut sembler vaste, mais il repose en réalité sur quelques critères simples : plaisir, accessibilité, et bénéfice personnel. Une activité stimulante pour seniors doit avant tout être une source de motivation et de bien-être.

1. Se poser les bonnes questions.
– Ai-je envie de bouger ou de me détendre ?
– Est-ce que je préfère créer, apprendre, échanger ?
– Quels sont mes centres d’intérêt (musique, langue, culture, cuisine, etc.) ?
Ces réflexions permettent d’orienter son choix vers des ateliers cohérents avec ses envies profondes.

2. Tenir compte de ses capacités physiques.
Il est important de choisir une activité qui respecte ses limites, sans se sous-estimer. Beaucoup de seniors découvrent qu’ils peuvent faire du yoga ou du Qi-Gong, même sans être sportifs. L’essentiel est d’y aller progressivement et de se sentir en sécurité.

3. Tester pour mieux choisir.
Parfois, une activité ne séduit pas sur le papier… mais se révèle passionnante une fois testée. C’est pourquoi Ellii propose une grande variété de formats, avec la possibilité de réserver à la séance. Cela permet d’explorer sans engagement et de trouver, au fil du temps, ses préférences.

4. Écouter les autres.
Les témoignages d’autres seniors, les conseils des animateurs ou les retours de proches sont de précieuses sources d’inspiration. L’échange favorise la découverte.

5. Évoluer avec le temps.
Les besoins changent avec les saisons, les états d’âme, la santé. Une activité appréciée un mois peut laisser place à une autre ensuite. Et c’est parfait ainsi ! La diversité est la clé d’une stimulation durable.

L’important, c’est de choisir avec le cœur. Une activité bien choisie n’est pas un effort : c’est un plaisir renouvelé.

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Foire aux questions sur les activités pour seniors

Quels types d’activités sont les plus recommandés pour les seniors ?
Les activités douces comme le yoga, le Qi-Gong ou la marche sont excellentes pour le corps. Pour l’esprit, les quiz, l’écriture, les langues ou l’histoire de l’art sont très stimulants. Le plus important est d’alterner les types d’activités : physique, intellectuel, social et créatif.

Est-ce qu’il faut être en bonne forme pour participer ?
Pas du tout. La majorité des ateliers, notamment sur Ellii, sont conçus pour s’adapter à toutes les conditions physiques. Il n’est jamais trop tard pour commencer, même avec des limitations.

Les activités en ligne sont-elles faciles d’accès pour les seniors ?
Oui, surtout avec des plateformes comme Ellii, pensées pour être simples et intuitives. Une tablette ou un smartphone suffisent. Il y a peu de clics à faire, et tout est guidé.

Peut-on suivre plusieurs types d’activités dans la semaine ?
Absolument. Il est même conseillé de varier pour stimuler différentes zones du cerveau et du corps. L’idéal est de suivre au moins une activité corporelle et une activité intellectuelle chaque semaine.

Est-ce qu’on est vraiment en contact avec les autres, même en visio ?
Oui, les ateliers sont en petits groupes, ce qui favorise les échanges. Beaucoup de participants développent de vrais liens, reconnaissent les visages, et retrouvent avec plaisir leurs camarades d’atelier semaine après semaine.