L'atelier d'activité physique adaptée est une séance conviviale et bienveillante, pensée pour répondre aux besoins et aux capacités de chacun. Elle permet de travailler différents objectifs tels que l'équilibre, le renforcement musculaire, la coordination, et bien d'autres encore, selon les objectifs personnels de chaque participant. L'atelier est conçu pour être accessible à tous, avec des exercices modifiables en fonction des difficultés et des envies de chacun. L'ambiance y est chaleureuse et encourageante, permettant à chaque participant de progresser à son rythme dans un environnement sécurisé et soutenant.

Un moment de bien-être et de mouvement, accessible à tous, quelles que soient vos fragilités ! Cet atelier d’activité physique adaptée est conçu pour entretenir votre forme en douceur, dans une ambiance conviviale et bienveillante. Au programme, selon vos besoins et envies : ✔️ Renforcement musculaire pour plus de tonicité ✔️ Exercices d’équilibre pour la stabilité et la prévention des chutes ✔️ Mouvements doux et adaptés à chacun ✔️ Plaisir de bouger ensemble dans un cadre rassurant Venez profiter d’un atelier sur mesure, où l’écoute et la bonne humeur sont au rendez-vous !

Cet atelier d’activité physique adaptée s’adresse à tous, quels que soient l’âge, la condition physique ou les éventuelles fragilités. Dans un cadre bienveillant, convivial et sans jugement, chacun peut participer à son rythme et selon ses capacités. L’objectif est de permettre à chacun de bouger en toute sécurité, de retrouver confiance en son corps et de travailler sur différents axes : mobilité, renforcement, équilibre, coordination, souffle ou simplement bien-être global. Les exercices sont variés, adaptés et évolutifs, pour répondre aux besoins spécifiques de chaque participant. Un vrai moment de partage, de dynamisme doux et de soin de soi… dans la bonne humeur !