Corps

Pilates

Renforcer le dos et la posture en douceur, avec des mouvements précis.

Prochain atelier : jeudi 29 octobre à 16h00 Voir les dates
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Animé par Giulia

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Description de l'activité

Un atelier de renforcement tout en douceur, accessible à tous. Inspiré de la méthode Pilates, cet atelier vise à améliorer la posture, la mobilité et le tonus musculaire profond, sans jamais forcer ni se faire mal. Les mouvements sont adaptés, parfois en position assise, pour permettre à chacun de retrouver un meilleur équilibre corporel, soulager les tensions et se sentir plus ancré dans son corps au quotidien.

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    Pilates & Stretching

    Animé par Giulia 24 septembre
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  • Replay environ 1h

    Pilates & Stretching

    Animé par Giulia 17 septembre
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Questions fréquentes

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Les activités sont programmées du lundi au dimanche, généralement entre 9h et 19h. Le planning évolue chaque semaine : consultez les prochaines sessions pour voir les créneaux disponibles. Les horaires ne vous conviennent pas ? La bibliothèque de replays vous permet de suivre une session quand vous le souhaitez.

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