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Pilates
Corps

Pilates

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Description de l'activité

Un atelier de renforcement tout en douceur, accessible à tous. Inspiré de la méthode Pilates, cet atelier vise à améliorer la posture, la mobilité et le tonus musculaire profond, sans jamais forcer ni se faire mal. Les mouvements sont adaptés, parfois en position assise, pour permettre à chacun de retrouver un meilleur équilibre corporel, soulager les tensions et se sentir plus ancré dans son corps au quotidien.

Prochaines sessions

Nos animateurs

Elodie

Enseignante APA

Giulia

Âme heureuse

Avis

5 (30 avis)

  • 30 août 2026

    « merci beaucoup ca m'a fait un bien fou ! »

  • 13 juillet 2026

    « Très bien. »

  • 14 mai 2026

    « Très bien. Niveau un peu bas pour moi mais reste efficace! Giulia toujours aussi bien, attentive, claire et précise. Merci! »

  • 23 avril 2026

    « L'atelier ma permis de travailler les muscles sans forcer, et dans de bonnes postures. Moi qui est mal au bas du dos, cela m'a fait du bien et aussi sur la respiration - je me sens détendue profondément »

  • 23 avril 2026

    « excellent. Je pense que je les sens bien les muscles profonds de mes fessiers!!! »

  • 16 avril 2026

    « Seance tres agreable bon professeur »

  • 25 mars 2026

    « Giulia explique toujours très clairement des pratiques en profondeur et en calme. C'est accessible et en même temps très efficace. Je sens les bénéfices de suivre cet atelier depuis janvier ! »

  • 26 février 2026

    « J'ai beaucoup apprécié l'atelier. Je fais du Pilates depuis longtemps (en cours physique avec une autre prof) et je trouve que Giulia est très pédagogue. Elle explique très bien les exercices. C'était super ! »

  • 25 février 2026

    « Parfait. Elodie ne se contente pas de montrer le mouvement, elle nous corrige individuellement, c'est très bien. Un grand merci. »

  • 22 février 2026

    « Exercices très bien dosés »

  • 19 février 2026

    « tres bon atelier , travail en profondeur »

  • 19 février 2026

    « Je recommande !!!tellement bien ces séances de travail du corps et avec le sourire !!bravo Giulia »

  • 05 février 2026

    « Très bon atelier , travail en profondeur »

  • 05 février 2026

    « Très bien la professeur répète sans cesse les informations sur la respiration et cela est très très bien pour penser à nos positions J apprécie beaucoup »

  • 29 janvier 2026

    « Travail en profondeur et dans le calme. Très efficace ! »

  • 29 janvier 2026

    « très bien , travail en profondeur »

  • 22 janvier 2026

    « Tous les mouvements sont très bien expliqués, et Giulia vérifie au fur et à mesure si ça se passe bien. »

  • 22 janvier 2026

    « très bien , complet travail en profondeur »

Questions fréquentes

Tout ce que vous devez savoir avant de vous lancer

Les elliixirs vous permettent de vous inscrire aux activités sur Ellii. Chaque activité a un coût selon sa nature, à titre d'exemples : 3 elliixirs pour le yoga, le pilates ou le qi-gong ; 4 pour les langues ; 5 pour l'écriture, l'histoire de l'art ou la cuisine. Quand votre solde est insuffisant, vous rechargez via un pack, sans abonnement ni engagement.

6 mois à compter du moment où ils sont crédités sur votre compte. Bonne nouvelle : si vous achetez un nouveau pack avant expiration, tous vos elliixirs (anciens + nouveaux) repartent pour 6 mois.

Cas des elliixirs financés par un partenaire : selon les partenariats (mutuelle, caisse de retraite, campagne…), des règles spécifiques peuvent s'appliquer. Dans ce cas, vous êtes prévenu par e-mail des conditions qui vous concernent.

Les activités sont programmées du lundi au dimanche, généralement entre 9h et 19h. Le planning évolue chaque semaine : consultez les prochaines sessions pour voir les créneaux disponibles.

Des professionnels diplômés et expérimentés dans leur discipline, sélectionnés un par un par notre équipe. Vous pouvez faire leur connaissance avant de réserver : découvrir nos animateurs.

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