Yoga
Des postures douces et des respirations pour gagner en souplesse, à votre rythme.
Prochain atelier : mercredi 21 octobre à 09h30 Voir les dates
Animé par Mathilde et Giulia
Description de l'activité
Offrez à votre corps et votre esprit une vraie pause !
Envie de respirer, de relâcher les tensions et de retrouver de l’énergie sans quitter votre salon ? Rejoignez un moment de détente guidé par nos professionnels passionnés. En petit groupe, explorez des postures accessibles à tous, apprenez à mieux respirer et ressentez instantanément les bienfaits du mouvement.
Que vous soyez débutant ou habitué, choisissez la pratique qui vous convient : yoga doux, sur chaise ou au sol. Un seul objectif : vous recentrer, vous assouplir et repartir plus léger.
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Questions fréquentes
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