Bienvenue sur le blog Ellii !

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Le 13/06/2025

Les bienfaits insoupçonnés des ateliers en ligne pour les personnes isolées

8 minutes Lire

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Le 02/06/2025

Activités pour retraités isolés en campagne : que faire sans se déplacer ?

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Le 19/05/2025

Pourquoi 83% des seniors actifs vivent mieux ? La vérité sur l'exercice physique

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Le 12/05/2025

Le guide du qi gong pour seniors : Retrouvez votre équilibre naturellement

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Le 05/05/2025

Comment se préparer mentalement à la retraite ? Guide psychologique 2025

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Le 14/04/2025

Activité physique pour seniors : Le guide simple pour préserver votre indépendance

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Le 07/04/2025

Exercices pour faire baisser la tension artérielle : Méthode simple pour les plus de 60 ans

11 minutes Lire

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Le 07/04/2025

Santé articulaire des seniors : L'alimentation qui change tout

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Le 31/03/2025

Briser l'isolement dès aujourd'hui : Les solutions qui marchent vraiment

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Le 24/03/2025

Quel sport choisir pour maigrir à 60 ans ? Les conseils qui marchent

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Le 24/03/2025

La routine simple pour vos lombaires : Spécial plus de 60 ans

11 minutes Lire

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Le 17/03/2025

Rythme cardiaque à 60 ans : Les vrais chiffres qui peuvent vous surprendre

9 minutes Lire

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Le 17/03/2025

La méthode simple pour muscler ses bras : Exercices spécial femmes à domicile

10 minutes Lire

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Le 11/03/2025

Technologies et aides à la mobilité : Vers un quotidien plus autonome et sécurisé

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Le 04/03/2025

Comment débuter le pilates pour seniors : Guide pratique et exercices adaptés

10 minutes Lire

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Le 04/03/2025

Abducteurs faibles ? La méthode simple pour soulager vos hanches

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Le 24/02/2025

Guide pratique : Les aides pour les retraités de la CAF expliquées simplement

12 minutes Lire

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Le 24/02/2025

Le Guide essentiel pour devenir aidant familial : De débutant à professionnel

8 minutes Lire

que-faire-a-la-retraite-le-guide-secret-d-une-nouvelle-vie-epanouie

Le 21/02/2025

Que faire à la retraite : Le guide secret d'une nouvelle vie épanouie

8 minutes Lire

guide-pratique-comment-profiter-des-cheques-vacances-en-tant-que-retraite-du-prive

Le 21/02/2025

Guide pratique : Comment profiter des chèques vacances en tant que retraité du privé

8 minutes Lire