Vendredi 13 novembre
10h15
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Vendredi 06 novembre
10h15 à 11h15
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C'est quoi ?
À propos de cet atelier
Un moment de bien-être et de mouvement pour entretenir l’équilibre , la tonicité du bas du corps et la mobilité. Les exercices proposés, accessibles et adaptés à chacun, permettent de renforcer la stabilité et de prévenir les risques de chute, tout en soutenant la confiance au quotidien.
Pour les exercices au sol , possibilité d'adaper les exercices.
Ce qu'il vous faut
tapis, haltères ( ou bouteilles d'eau)
Votre animateur
Nathan
Enseignant APA
Diplômé depuis 2016 à la Facultés des sport de Lille , j’exerce actuellement le métier d'enseignant en Activité Physique Adaptée depuis plus de 6 ans au sein de l’association Siel Bleu. Parallèlement , je fournis également mes services en auto-entrepreneur depuis plus d’un an auprès d’enfants en surpoids et de personnes ayant été atteintes de cancer. Tout cela me permet ainsi d’avoir l’expérience auprès de divers publics mais plus particulièrement encore envers les retraités. Je crois fondamentalement aux bienfaits de l’activité physique sur la santé , étant moi-même très amoureux de sport , j’essaie de véhiculer cette croyance auprès de mes participants tout en apportant des connaissance pratiques et théoriques. Le but de mes séances : répondre à vos besoins quels qu'ils soient ainsi qu'à votre santé.
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Corps
5
(43 notes)
Découvrir l'activité
L'activité : Activité Physique Adaptée
Des exercices doux et adaptés pour garder la forme, à votre rythme.
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Questions fréquentes
Tout ce que vous devez savoir avant de vous lancer