Samedi 14 novembre
14h00
En savoir plus
(Re)trouver un esprit serein
Animé par Miora Laiarinandrasana Sophrologue Certifiée RNCP
1h
Jusqu'à 10 personnes
Animé par Miora
Sophrologue
Mercredi 28 octobre
10h00 à 11h00
En direct, depuis chez vous
Atelier complet
Toutes les places sont prises pour cette date.
Les prochaines dates de Sophrologie
Mercredi 04 novembre · 10h00 Samedi 07 novembre · 10h00 Mercredi 11 novembre · 14h00À propos de cet atelier
Par la pratique d'exercice dynamique ainsi qu'une relaxation statique.
Vous retrouverez un esprit serein et apaisé.
Ce qu'il vous faut
Besoin : Verre d'eau, un plaid, un espace calme et isolé
Votre animatrice
Miora
Sophrologue
Ingénieure chimiste spécialisée en Qualité Hygiène Sécurité Environnement de formation, j’ai croisé la route de la sophrologie en grande anxieuse que je suis. J’ai trouvé un super outil pour la gestion du stress pendant les examens. Après avoir validé mon diplôme, je me suis directement formée à la sophrologie en parallèle d’un service civique dans la transition écologique. Passionnée, Curieuse, Joyeuse sont des mots qui me définissent. J’aime partager, échanger et apporter du bien-être d’où le choix de la sophrologie. J’ai plusieurs cordes à mon arc : la sophrologie et le théâtre. En effet, avant j’étais mutique (je ne parlais jamais en dehors de chez moi dans les situations sociales), c’est dans le théâtre et la sophrologie que j’ai réussi à ouvrir ma voix et aller vers les autres.
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Corps
4,9
(120 notes)
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L'activité : Sophrologie
Respiration et relaxation guidées pour apaiser le stress au quotidien.
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Questions fréquentes
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