Mercredi 04 novembre
10h00
En savoir plus
La suite vous attend
Débloquez le replay complet (environ 1h) et regardez-le quand vous voulez pendant 6 mois.
Débloquer le replay
x1
Améliorer la respiration
Animé par Miora
Sophrologue
Vous regardez un extrait. Débloquez le replay complet et regardez-le quand vous voulez pendant 6 mois.
Débloquer le replay
x1
Voir les prochains ateliers en direct
À propos de cet atelier
Retrouvez une respiration sereine pour passer des moments uniques de qualité de vie
Votre animatrice
Miora
Sophrologue
Ingénieure chimiste spécialisée en Qualité Hygiène Sécurité Environnement de formation, j’ai croisé la route de la sophrologie en grande anxieuse que je suis. J’ai trouvé un super outil pour la gestion du stress pendant les examens. Après avoir validé mon diplôme, je me suis directement formée à la sophrologie en parallèle d’un service civique dans la transition écologique. Passionnée, Curieuse, Joyeuse sont des mots qui me définissent. J’aime partager, échanger et apporter du bien-être d’où le choix de la sophrologie. J’ai plusieurs cordes à mon arc : la sophrologie et le théâtre. En effet, avant j’étais mutique (je ne parlais jamais en dehors de chez moi dans les situations sociales), c’est dans le théâtre et la sophrologie que j’ai réussi à ouvrir ma voix et aller vers les autres.
En savoir plusAvis sur cet atelier
Autres replays de Sophrologie
Les autres ateliers de Sophrologie, à regarder quand vous voulez.
Prochains ateliers en direct
Samedi 07 novembre
10h00
En savoir plus
Mercredi 11 novembre
14h00
En savoir plus
Corps
4,9
(120 notes)
Découvrir l'activité
L'activité : Sophrologie
Respiration et relaxation guidées pour apaiser le stress au quotidien.
Questions fréquentes
Tout ce que vous devez savoir avant de vous lancer