Corps

Sophrologie

Respiration et relaxation guidées pour apaiser le stress au quotidien.

Prochain atelier : mercredi 04 novembre à 10h00 Voir les dates
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Animé par Miora et Elodie

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Description de l'activité

Respirez, relâchez, recentrez-vous. Grâce à des exercices simples de respiration, de visualisation et de détente corporelle, nos séances de sophrologie en ligne vous aident à réduire le stress, mieux dormir et retrouver une sensation d’apaisement. Ces séances guidées s’adaptent à tous les niveaux, dans un cadre bienveillant et accessible depuis chez vous.

Prochains ateliers

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Nos animateurs

Les ateliers passés en replay

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  • Replay environ 1h

    Améliorer la respiration

    Animé par Miora 21 septembre
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  • Replay environ 1h

    Améliorer son sommeil

    Animé par Miora 13 octobre
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  • Replay environ 1h

    Reprenons les bases de la sophrologie

    Animé par Miora 7 septembre
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Questions fréquentes

Tout ce que vous devez savoir avant de vous lancer

Les elliixirs vous permettent de vous inscrire aux activités sur Ellii. Chaque activité a un coût selon sa nature, à titre d'exemples : 3 elliixirs pour le yoga, le pilates ou le qi-gong ; 4 pour les langues ; 5 pour l'écriture, l'histoire de l'art ou la cuisine. Quand votre solde est insuffisant, vous rechargez via un pack, sans abonnement ni engagement.

6 mois à compter du moment où ils sont crédités sur votre compte. Bonne nouvelle : si vous achetez un nouveau pack avant expiration, tous vos elliixirs (anciens + nouveaux) repartent pour 6 mois.

Cas des elliixirs financés par un partenaire : selon les partenariats (mutuelle, caisse de retraite, campagne…), des règles spécifiques peuvent s'appliquer. Dans ce cas, vous êtes prévenu par e-mail des conditions qui vous concernent.

Les activités sont programmées du lundi au dimanche, généralement entre 9h et 19h. Le planning évolue chaque semaine : consultez les prochaines sessions pour voir les créneaux disponibles. Les horaires ne vous conviennent pas ? La bibliothèque de replays vous permet de suivre une session quand vous le souhaitez.

Des professionnels diplômés et expérimentés dans leur discipline, sélectionnés un par un par notre équipe. Vous pouvez faire leur connaissance avant de réserver : découvrir nos animateurs.

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