Envie de préparer des plats simples, équilibrés et savoureux sans passer des heures en cuisine ? Rejoignez un atelier interactif animé par notre chef et notre diététicienne, qui vous accompagnent pas à pas dans la réalisation de recettes adaptées à tous les niveaux.
Découvrez des astuces pour cuisiner maison, varier les plaisirs et adopter de bonnes habitudes alimentaires… tout en vous régalant.
En petit groupe, on échange, on apprend, on cuisine dans une ambiance conviviale. Repartez avec des recettes faciles à refaire chez vous et le plaisir d’avoir concocté un bon petit plat, pour vous ou pour vos proches !
Animé par Sophie
3 à 12 personnes
env. 1h
vendredi 05 décembre
10 : 30
Pâtissière et cuisinière
Animatrice culinaire depuis bientôt 3 ans, je passais -très jeune- beaucoup de temps en cuisine, à observer ma mère ou ma grand-mère. À 8 ans, j'apprenais à réaliser le riz cuit à la vapeur. À 9 ans, je faisais mon premier gâteau, sans aide et sans recette, juste à l'instinct, en faisant confiance à mon intuition et en retenant qu'il ne faut pas beaucoup de choses pour nous remplir d'émotions en cuisinant. Après de longues études et 8 ans comme ingénieur d'études en biologie, mon amour pour la cuisine et la pâtisserie a pris le dessus car en 2018 j'obtiens le CAP pâtissier en candidat libre avant la mise en place en 2021 d'ateliers de cuisine et pâtisserie pour les enfants de mon village. J'anime actuellement en cuisine et pâtisserie pour les petits mais aussi pour les grands gourmands. La plus belle récompense étant de voir les apprentis chefs se régaler dans ces moments d'amour et de partage.
Cuisinière & Diététicienne
Je suis Roxane, cheffe de cuisine et diététicienne gourmande ! J’allie ces deux métiers passion au quotidien en proposant des ateliers cuisine sains mais pas sans saveurs ni sans plaisir ! Forte d'une expérience de 8 ans en cuisine, j'ai pu autant pratiquer la cuisine gastronomique que la cuisine terroir. J'affectionne particulièrement la cuisine du monde et l'utilisation d'épices. Transmettre ma passion pour la cuisine en atelier est un moment que j’adore, dans le partage, la bienveillance et la bonne humeur. Mon credo : Cuisiner avec gourmandise en prenant soin de sa santé!
Diététicienne Nutritionniste
Diététicienne-nutritionniste et Ingénieure pédagogique, je suis spécialisée dans la prévention du vieillissement, en accompagnant chacun et chacune vers une alimentation adaptée, réaliste et bienveillante. Dans mes ateliers, je ne me contente pas de partager mes recettes : je vous accompagne pour retrouver confiance en vos capacités à cuisiner. Mon objectif ? Que vous soyez fiers de ce que vous avez réalisé, tout en ayant appris à prendre soin de votre santé.
le 5 décembre à 10h30
