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Le yoga du matin
Animé par Giulia
Âme heureuse
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À propos de cet atelier
Une pratique de yoga pour bien démarrer la journée et le week-end! Un moment pour intérioriser au commencement, des échauffements, des postures débout, assises, allongées, du pranayama (contrôle de la respiration) et une méditation pour terminer. Une heure pour activer le corps, relâcher les tensions, améliorer la concentration, retrouver la joie et la bonne humeur!
Votre animatrice
Giulia
Âme heureuse
Giulia, 35 ans, âme nomade, enthousiaste et éternelle étudiante de la vie! Italienne d'origine, je suis diplômée en LEA (Langues Étrangères Appliquées) Anglais et Espagnol par l’Université de Paris 7 - Denis Diderot depuis 2013 et depuis plusieurs années je voyage dans le monde comme mode de vie, pour connaître des cultures différentes, pratiquer ma connaissance des langues et découvrir d’habitudes et traditions. Et dans mes périples j’ai passé beaucoup de temps en Espagne. Je suis aussi professeure de yoga depuis 2018 et plus récemment de pilates, ce qui est mon vrai chemin de vie.
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« Excellent atelier coach très agréable belle journée à vous :) »
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Animé par Mathilde
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L'activité : Yoga
Des postures douces et des respirations pour gagner en souplesse, à votre rythme.
Questions fréquentes
Tout ce que vous devez savoir avant de vous lancer