aeroboxe

Aéroboxe

Corps
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Description de l'atelier

Lâchez prise et faites le plein d’énergie avec l’aéroboxe !

Envie de bouger, de vous défouler et de recharger les batteries ? Cet atelier allie les mouvements de boxe et le dynamisme du fitness pour une séance en toute sécurité à adapter au regard de vos capacités à l’aide d’un enseignant en activité physique adapté spécialisé.

L’occasion de varier les plaisirs pour pour booster votre endurance, tonifier votre corps et relâcher toutes les tensions. À votre rythme, sans pression, mais avec un maximum de motivation.

Prochaines sessions

Aéroboxe

Animé par Axel

3 à 12 personnes

env. 1h

mardi 17 juin

17 : 15

Je m'inscris 4

L’atelier Aéroboxe est une activité sportive accessible à tous, sans contact, combinant mouvements de boxe, cardio et renforcement musculaire. Il vise à améliorer la condition physique, la coordination et la gestion du stress, tout en développant la confiance en soi. Les séances se déroulent dans une ambiance conviviale et bienveillante, favorisant le respect de chacun et l’esprit de groupe. Les exercices sont adaptables à tous les niveaux et encouragent la motivation par le plaisir de bouger.

Matériel nécessaire :

Pas de matériel particulier

Aéroboxe

Animé par Axel

3 à 12 personnes

env. 1h

mercredi 25 juin

15 : 00

Je m'inscris 4

L’atelier Aéroboxe est une activité sportive accessible à tous, sans contact, combinant mouvements de boxe, cardio et renforcement musculaire. Il vise à améliorer la condition physique, la coordination et la gestion du stress, tout en développant la confiance en soi. Les séances se déroulent dans une ambiance conviviale et bienveillante, favorisant le respect de chacun et l’esprit de groupe. Les exercices sont adaptables à tous les niveaux et encouragent la motivation par le plaisir de bouger.

Matériel nécessaire :

Pas de matériel particulier

Nos animateurs

  • Axel

    Enseignant APA

    Enseignant en Activité Physique Adaptée et titulaire d'une licence STAPS Santé, Vieillissement et Activité Physique Adaptée obtenue à l'université Claude Bernard à Lyon; Je saurai vous proposer l'activité la plus adaptée à vos besoins, vos objectifs, mais également vos envies. Passionné par le sport depuis mon plus jeune âge, l'idée d'utiliser l'activité physique comme moyen d'améliorer la santé des personnes me réjouit pleinement. Mon cursus ainsi que mes différentes expériences, m'ont permis de m'enrichir avec l'opportunité de découvrir différents environnements, celui d'un public large aux cas particuliers des pathologies et fragilités.