L'atelier d'Aéroboxe sénior est une activité conviviale et accessible, Il combine des mouvements de boxe en rythme, favorisant à la fois l'exercice physique et le bien-être. L'atelier est adapté à tous les niveaux de forme physique, avec des exercices modifiés pour respecter les capacités de chacun, tout en stimulant la coordination, l'endurance et la confiance en soi dans une ambiance amicale et bienveillante.

L’atelier d’Aéroboxe est une activité dynamique mêlant mouvements de boxe et exercices de renforcement musculaire, le tout dans une ambiance conviviale, rythmée et bienveillante. Conçu pour travailler le cardio, l’équilibre et la coordination, il s’adresse à tous, quel que soit l’âge ou le niveau de forme physique. Chaque séance est adaptée aux capacités et éventuelles fragilités de chacun, afin de permettre à tous de progresser en toute sécurité. L’objectif : se dépenser, renforcer son corps, améliorer sa posture et sa confiance en soi… tout en partageant un moment énergisant et motivant !

L’atelier d’Aéroboxe est une activité dynamique mêlant mouvements de boxe et exercices de renforcement musculaire, le tout dans une ambiance conviviale, rythmée et bienveillante. Conçu pour travailler le cardio, l’équilibre et la coordination, il s’adresse à tous, quel que soit l’âge ou le niveau de forme physique. Chaque séance est adaptée aux capacités et éventuelles fragilités de chacun, afin de permettre à tous de progresser en toute sécurité. L’objectif : se dépenser, renforcer son corps, améliorer sa posture et sa confiance en soi… tout en partageant un moment énergisant et motivant !