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Sophrologie
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Sophrologie

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Description de l'activité

Respirez, relâchez, recentrez-vous. Grâce à des exercices simples de respiration, de visualisation et de détente corporelle, nos séances de sophrologie en ligne vous aident à réduire le stress, mieux dormir et retrouver une sensation d’apaisement. Ces séances guidées s’adaptent à tous les niveaux, dans un cadre bienveillant et accessible depuis chez vous.

Prochaines sessions

Nos animateurs

Miora

Sophrologue

Elodie

Sophrologue

Avis

4,9 (94 avis)

  • 21 septembre 2026

    « c est toujours un plaisir de participer a cet atelier. Miora nous aide à nous déconnecter un moment, c'est vraiment un moment de détente. Merci bonne journée à tous »

  • 07 septembre 2026

    « Bonne prise de contact avec cette discipline , j’appréhendais un peu la formule en visio qui était une 1ére pour moi mais fonctionne plutôt bien pour la relaxation »

  • 21 août 2026

    « Très apaisant. Séance bien menée par Élodie »

  • 24 juillet 2026

    « Jolie découverte. Merci Elodie »

  • 30 juin 2026

    « Lâcher prise total. Grande détente. »

  • 30 juin 2026

    « Comme ça fait du bien ! merci MIORA, bel été à tous. »

  • 20 juin 2026

    « Très belle détente tout au long des exercices. Je recommande vivement. »

  • 16 juin 2026

    « je me suis endormie en fin de séance, la vitalité viendra après le repos ! Merci Miora et au revoir à tous. A une prochaine fois. »

  • 16 juin 2026

    « Hyper décontractant.....pour retrouver notre vitalité...merci beaucoup Miora pour ce moment ! »

  • 26 mai 2026

    « toujours aussi agréable et relaxant .Merci Miora »

  • 21 mai 2026

    « très belle séance avec Miora. merci »

  • 21 mai 2026

    « Toujours bien décontractant, cet atelier avec Miora ! Merci bien. A bientôt . »

  • 13 mai 2026

    « Toujours une bonne détente douce avec Miora, merci beaucoup. Mes douleurs disparaissent toujours pendant la séance... »

  • 06 mai 2026

    « lacher-prise total - merci Miora. Bonne fin de semaine et du soleil pour tous. Nous avons besoin de cette luminosité pour le moral. »

  • 06 mai 2026

    « Un très bon moment avec Miora....on a du mal à revenir dans la réalité du quotidien...cela passe trop vite ! Merci beaucoup. »

  • 28 avril 2026

    « Toujours une excellente détente, les douleurs s'estompent pendant l'exercice, c'est super! Merci Miora. »

  • 21 avril 2026

    « oups désolée je me suis endormie lors de la dernière partie. Miora dit de prendre une couverture et de se mettre en position confortable de fermer les yeux. Bingo j'ai écouté sa voix puis plus rien. Je viens de me réveiller et plus personne en ligne !!! »

  • 15 avril 2026

    « Il a passé vite, j'ai bien aimé, je suis toute calme et sereine ! Merci Miora! »

Questions fréquentes

Tout ce que vous devez savoir avant de vous lancer

Les elliixirs vous permettent de vous inscrire aux activités sur Ellii. Chaque activité a un coût selon sa nature, à titre d'exemples : 3 elliixirs pour le yoga, le pilates ou le qi-gong ; 4 pour les langues ; 5 pour l'écriture, l'histoire de l'art ou la cuisine. Quand votre solde est insuffisant, vous rechargez via un pack, sans abonnement ni engagement.

6 mois à compter du moment où ils sont crédités sur votre compte. Bonne nouvelle : si vous achetez un nouveau pack avant expiration, tous vos elliixirs (anciens + nouveaux) repartent pour 6 mois.

Cas des elliixirs financés par un partenaire : selon les partenariats (mutuelle, caisse de retraite, campagne…), des règles spécifiques peuvent s'appliquer. Dans ce cas, vous êtes prévenu par e-mail des conditions qui vous concernent.

Les activités sont programmées du lundi au dimanche, généralement entre 9h et 19h. Le planning évolue chaque semaine : consultez les prochaines sessions pour voir les créneaux disponibles.

Des professionnels diplômés et expérimentés dans leur discipline, sélectionnés un par un par notre équipe. Vous pouvez faire leur connaissance avant de réserver : découvrir nos animateurs.

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