Qi-Gong

Corps 3 elliixirs
Organisé par Logo d'Ellii

Équilibre et vitalité en douceur

Description de l'atelier

Qi Gong, l’art de cultiver sa vie. Le Qi Gong est une discipline douce qui combine mouvements lents, respiration profonde et concentration. Accessible à tous, il aide à réduire le stress, améliorer la circulation de l’énergie vitale et renforcer le système immunitaire. Le Qi Gong favorise également la souplesse, l’équilibre et une meilleure harmonie entre le corps et l’esprit. Rejoignez-nous pour découvrir cette pratique ancestrale et cultiver votre sérénité au quotidien !

Les bénéfices de l'atelier

exercise Sensation de bien-être
spirit Libérer les tensions
spirit Diminuer le stress

Les prochaines sessions

le 25 février à 16h30 (env. 1h)

Éveiller votre énergie avec le Qi Gong du Printemps

Confirmé 3 elliixirs

Le printemps, selon la médecine traditionnelle chinoise, est associé à l'élément Bois, symbole de croissance, d’expansion et d’expression de soi. Cet élément nourrit l’énergie du foie, qui régule la circulation énergétique, et de la vésicule biliaire, liée à la prise de décision. Rejoignez cet atelier ressourçant où vous pratiquerez des mouvements fluides, des étirements doux et une respiration consciente pour : - Stimuler votre vitalité et apaiser les tensions, y compris oculaires. - Renforcer votre équilibre émotionnel et votre souplesse intérieure. - Vous reconnecter à l’énergie créatrice et joyeuse du printemps. Offrez-vous ce moment de bien-être et d’harmonie pour accueillir pleinement le renouveau de la saison !

Matériel nécessaire :

- Tenue confortable
- Chaise

le 11 mars à 16h30 (env. 1h)

Éveiller votre énergie avec le Qi Gong du Printemps

Non confirmé 3 elliixirs

Le printemps, selon la médecine traditionnelle chinoise, est associé à l'élément Bois, symbole de croissance, d’expansion et d’expression de soi. Cet élément nourrit l’énergie du foie, qui régule la circulation énergétique, et de la vésicule biliaire, liée à la prise de décision. Rejoignez cet atelier ressourçant où vous pratiquerez des mouvements fluides, des étirements doux et une respiration consciente pour : - Stimuler votre vitalité et apaiser les tensions, y compris oculaires. - Renforcer votre équilibre émotionnel et votre souplesse intérieure. - Vous reconnecter à l’énergie créatrice et joyeuse du printemps. Offrez-vous ce moment de bien-être et d’harmonie pour accueillir pleinement le renouveau de la saison !

Matériel nécessaire :

- Tenue confortable
- Chaise

Votre animatrice

Gwennaelle

Gwennaelle

Professeure de Qi-Gong

Professeure de Qi Gong et méditation depuis 2015, formée à l’École de l’Onde du Dragon à Nantes, j’aime partager cette discipline qui allie mouvements, relaxation et écoute du corps. Le Qi Gong m’a aidée à mieux vivre avec la maladie chronique, et je continue à enrichir ma pratique en participant régulièrement à des stages.