L'activité physique adaptée vise à concevoir et à proposer des programmes d'exercices physiques adaptés aux capacités, aux besoins et aux contraintes spécifiques de chaque individu. Cette pratique met l'accent sur l'inclusion, la sécurité et l'efficacité, en offrant des activités variées telles que des exercices de renforcement musculaire, des étirements, des exercices d'équilibre et de coordination, ainsi que des activités ludiques et sociales adaptées à tout un chacun. L'objectif principal est d'améliorer la condition physique, la santé et le bien-être général, tout en favorisant l'autonomie et la qualité de vie des participants.
Tonifier la silhouette
Sensation de bien-être
Diminuer le stress
le 24 septembre à 17h00 (env. 1h)
7 participants
Enseignant APA
Enseignant en activité physique adaptée, avec une passion profonde pour la promotion de la santé et le bien-être, je vous accompagne dans votre parcours vers une vie plus active et équilibrée. Avec une approche personnalisée et adaptée à vos besoins, je vous guide à travers des séances dynamiques et engageantes, conçues pour améliorer votre condition physique et renforcer votre confiance.
le 24 septembre à 17h00
